สร้างพื้นที่สำหรับทำงานเท่านั้นและขออุปกรณ์ที่ถูกต้อง

ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดีพอที่จะมีโต๊ะทำงานที่บ้าน และถ้าเป็นห้องแยกที่สามารถทำงานได้โดยไม่มีการรบกวนยิ่งไม่ต้องพูดถึง ถ้าเป็นไปได้ กลยุทธ์ที่วางใจได้คือการสร้างพื้นที่เฉพาะสำหรับการทำงาน ซึ่งอาจเป็นแค่ที่โต๊ะในครัวหรือในห้องรับประทานอาหารก็ได้ การมีพื้นที่ที่ใช้สำหรับทำงานเพียงอย่างเดียวนั้นหมายความว่าเมื่อวันทำงานสิ้นสุดลง ส่วนที่เหลือของบ้านจะไม่รู้สึกเหมือนเป็นสำนักงาน

โดยส่วนใหญ่ การทำงานจากที่บ้านสามารถทำให้อาการปวดหลังแย่ลงได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนั่งหลังค่อมหน้าแล็ปท็อปและใช้เก้าอี้ที่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อการนั่งนานๆ หลายชั่วโมงหน้าคอมพิวเตอร์ ถามนายจ้างของคุณว่าพวกเขาสามารถจัดหาอุปกรณ์ที่เหมาะสมให้ได้หรือไม่ เช่น เก้าอี้การยศาสตร์และจอมอนิเตอร์ การทำเช่นนี้จะช่วยคุณสร้างเวิร์กสเตชันที่เหมาะสมและลดผลข้างเคียงทางร่างกายของการทำงานจากที่บ้านได้บ้าง

ไม่ว่างานของคุณจะต้องมีการจดบันทึกเป็นจำนวนมาก การนำเสนอในการประชุมทางวิดีโอ หรือความจำเป็นในการทำงานเอกสารร่วมกัน แท็บเล็ตและจอแสดงผลพร้อมเมาส์ปากกาของ Wacom ก็สามารถช่วยได้ด้วยการทำให้ง่ายต่อการโต้ตอบและมีส่วนร่วมกับเพื่อนร่วมงานของคุณ